Sprawdzone sposoby na zdrowe i zadbane stopy.

Piękne i zadbane stopy to bez wątpienia marzenie każdego - zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jest to jednak część ciała niezwykle czuła, codziennie eksploatowana i narażona na działanie wielu niekorzystnych czynników. Jak zatem o nie zadbać? Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów na zdrowe i piękne stopy!

Odpowiednie obuwie.

Jeśli zależy ci na tym, aby twoje stopy były zdrowe i zadbane, w pierwszej kolejności zwróć uwagę na swoje obuwie. Buty powinny być dopasowane do kształtu stopy, a ich rozmiar nie może być ani za mały, ani za duży. Źle dobrane obuwie nie tylko naraża nas na bolesne odciski i otarcia, ale również niekorzystnie wpływa na stawy i kręgosłup. Warto także zwrócić uwagę na rodzaj podeszwy: lepiej wybrać buty na tej płaskiej i dobrze wyprofilowanej. Jeśli wykonujesz pracę stojącą, zainwestuj w dobre buty medyczne, które uchronią twoje stopy przed skutkami długotrwałego stania i chodzenia. Jeżeli natomiast wykonujesz pracę siedzącą, wybierz lekkie, nieobciążające obuwie. Skóra na stopach, tak jak na całym ciele, musi oddychać!

SPA dla stóp.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotna jest prawidłowa pielęgnacja stóp. Samo mycie niestety nie wystarczy, ponieważ na stopach zbiera się duża ilość naskórka, a brak regularnego dopływu powietrza mocno je wysusza. Warto codziennie nawilżać stopy oraz stosować specjalne spraye i dezodoranty, a przynajmniej raz w tygodniu zafundować im peeling i odżywczą maskę. Jeśli masz problem z rogowaciejącym naskórkiem, spróbuj pomoczyć stopy w wodzie z solą lub nałożyć złuszczającą maseczkę. W przypadku poważnych problemów, takich jak np. odciski i pęknięcia, lepiej udać się do specjalisty. Takie osoby mają na swoim koncie liczne szkolenia podologiczne, dzięki czemu z pewnością poradzą sobie z twoją dolegliwością.

Metody niekonwencjonalne.

O stopy można dbać na wiele sposobów, a jednym z nich jest również medycyna niekonwencjonalna. Popularną metodą jest np. odżywczy masaż, który nie tylko jest przyjemny, ale także bardzo prozdrowotny. Pobudza on krążenie, dzięki czemu stopy są odżywione i wzmocnione. W ostatnim czasie coraz głośniej robi się również na temat olejków i produktów konopnych. Jeśli posiadasz w domu kosmetyk z cbd, zastosowanie go na stopy z pewnością poprawi ich wygląd oraz ukrwienie. Inną niekonwencjonalną metodą jest akupunktura, która działa pobudzająco oraz kojąco. To prawdziwa ulga dla zmęczonych stóp!

Stopy, tak jak każda część naszego ciała, zasługują na regularną pielęgnację i troskę. Dzięki temu będą zawsze w formie: piękne, zdrowe i zadbane!